Jak stoicyzm może wpływać na podejmowanie decyzji?

Szacuje się, że przeciętny człowiek dziennie podejmuje ponad 35 000 decyzji; to około jeden na dwie sekundy! Od tego, w co się ubrać, co jeść, kiedy spać – podejmowanie decyzji przenika nasze codzienne życie i nic dziwnego, że ludzie szukają pomocy złagodzenie ten proces od wieków. Na szczęście istnieje wiele sposobów na usprawnienie tego aspektu życia, a jednym z najlepszych jest stosowanie praktyk stoickich.

Stoicyzm jest filozofią życia

Stoicyzm to starożytna filozofia rozwinięta około 300 roku p.n.e. przez hellenistę Zenon z Citium. Jego przekonania szybko zyskały zwolenników, a stoicyzm wkrótce stał się jednym z najpopularniejszych sposobów życia. Rozprzestrzeniający się po całej Grecji i Rzymie stoicyzm podkreśla znaczenie mądrości, cnót i życia w harmonii z naturą. Choć często uważa się stoików za surowych i bezlitosnych, ich przekonania prowadziły do ​​radosnego życia, częściowo dzięki prostemu sposobowi myślenia. Obecnie ich nauki mogą być pomocne we wszystkim, począwszy od osiągania celów szczęście do coraz większego sukcesu. Jednak stoicyzm szczególnie dobrze nadaje się do podejmowania decyzji, ponieważ jego podstawowe praktyki są przydatne do oczyszczenia umysłu, wyostrzenia koncentracji i klasyfikacji priorytetów.

Przywiązuje wagę do rozumu i logiki

Najważniejszym przekonaniem stoicyzmu jest to, że logos, czyli uniwersalny rozum, panuje niepodzielnie. Zenona założenie przekonanie było takie, że aby dobrze żyć, trzeba żyć w zgodzie z rozumem. W świecie pełnym decyzji oznacza to, że aby dobrze żyć, trzeba podejmować decyzje w zgodzie z rozsądkiem. Mówiąc najprościej, dokonuj rozsądnych (logicznych) wyborów.

Może to wydawać się oczywiste – kto wybrałby opcję nielogiczną? — ale w praktyce jest to trudniejsze, niż się wydaje. Stoicy przez wieki zmagali się z tym, jak żyć zgodnie z rozsądkiem. Obecnie dysponujemy jaśniejszymi faktami i danymi, dzięki którym możemy kierować naszymi wyborami.

Pomaga także zmniejszyć liczbę decyzji do podjęcia

Przy dziesiątkach tysięcy wyborów do dokonywania codziennie, skrócenie tych decyzji o połowę oznaczałoby ogromną oszczędność czasu. Na szczęście stoicyzm ma doskonały trik: odrzuć tych, których nie możesz kontrola .

Stoicy wierzyli, że istnieją dwie kategorie, do których wszystko na świecie może się zmieścić: rzeczy, które możesz kontrolować (mianowicie swoje myśli i działania) i te, których nie możesz (wszystko inne). Po co tracić czas na rozmyślanie o rzeczach, na które nie masz wpływu? Żadna decyzja, którą podejmiesz, nie będzie miała żadnego wpływu, więc wyrzuć ją ze swojego umysłu, nie martw się o nią i oszczędzaj energię na tysiące innych decyzji, które wciąż musisz podjąć.

Stoicyzm oddziela cię od wpływów zewnętrznych

Stoicy są – być może niesławnie – znani ze swojej doktryny obojętności. Uważają, że istotne jest oddzielenie się od wpływów zewnętrznych. Dążą do tego, aby stać się obojętnym na wszystko, co dzieje się poza nimi i na ich dążenie do osiągnięcia jak największego dobra. Chociaż może się to wydawać surową polityką życiową, może być niezwykle korzystna przy podejmowaniu decyzji. Zamiast czuć się zmuszonym do dokonania wyboru, możesz ustalić priorytety swoich potrzeb i wybrać ścieżkę, która jest dla Ciebie najbardziej sensowna, nawet jeśli nie jest to tym, czego oczekują inni. Stoicyzm może nauczyć Cię, jak oddzielić się od potrzeb innych, co jest ważnym elementem podejmowania najlepszej możliwej decyzji.

To stawia rzeczy w perspektywie

Stoicy są zwolennikami „ Pamiętaj o śmierci ” lub „pamiętanie śmierci” po łacinie. Praktyka jest dość prosta: myślisz o najgorszym wyniku decyzji (zwykle o śmierci) i godzisz się z tym. Wtedy wszystko, co się wydarza, nie wydaje się takie złe. Jeśli spodziewasz się najgorszego, nigdy się nie zawiedziesz.

Utrzymanie takiego sposobu myślenia przy podejmowaniu decyzji pozwala ludziom przyznać, że wybór może nie pójść tak, jak chcą, ale nie będzie to najgorszy scenariusz. Podkreśla znaczenie — lub nieistotność — każdej decyzji i w nią się angażuje perspektywiczny potencjalne rezultaty. A jeśli twoja decyzja faktycznie zakończy się śmiercią, przynajmniej jesteś już na to psychicznie przygotowany.

Stoicy przypominają nam, że wyniki nie mają znaczenia

Podsumowując, jedna ważna nauka stoicka stawia proces podejmowania decyzji we właściwej perspektywie: intencje liczą się bardziej niż wyniki. Dla wielu jednym z najbardziej obezwładniających aspektów podejmowania decyzji jest fakt, że w pewnym momencie będziesz musiał stawić czoła muzyce. Ale stoicyzm przypomina nam, że konsekwencje nie są ważne. Przeszedłeś przez proces podejmowania decyzji – tylko dzisiaj było ich ponad 35 000 – mając na celu osiągnięcie określonych wyników. Nie przeciągaj stresującego procesu, martwiąc się o wyniki. Zrobiłeś wszystko, co możliwe, a to, co stanie się dalej, nie zależy już od ciebie.