Dlaczego stoicyzm zyskał popularność w czasach nowożytnych?

Stoicyzm był szkołą filozoficzną, która wyrosła z filozofii sokratejskiej i rozprzestrzeniła się w starożytnej Grecji i Rzymie. Chociaż stoicyzm porusza kilka tematów, jest najczęściej uznawany za skuteczne narzędzie promujące spokój ducha i samodoskonalenie. Jako przedmiot kultury w XXI w ul stulecia ważne jest, aby zrozumieć zarówno to, za czym opowiada się stoicyzm, jak i to, co sprawia, że ​​jego przesłanie pasuje do nowych zastosowań i platform.

Stoickie zasady dobrego życia

Osobom, które nie interesują się szeroko filozofią, stoicyzm może zapewnić pragmatyczny wgląd w to, jak poprawić jakość swojego życia. Etyka stoicyzmu utrzymuje, że jednostki mają kontrolę jedynie nad tym, jak interpretują i reagują na okoliczności, które je nękają, zatem nauczenie się, jak nie stawiać oporu rzeczom, na które nie możemy wpłynąć, ani nie frustrować się nimi, oznacza życie z dnia na dzień z większym spokojem ducha . Stoicy traktowali priorytetowo dążenie do cnoty jako najbardziej niezawodnego środka nie tylko dobrego, ale i znaczącego życia, a cztery cnoty najważniejsze dla nich były mądrość, odwaga, wstrzemięźliwość i sprawiedliwość. Chociaż stoicy rzeczywiście polegali na innych dziedzinach filozofii, aby legitymizować swoją perspektywę etyczną, nie jest konieczne pełne zrozumienie tego wszystkiego, aby móc korzystać z nauk stoickich.

Warto również zauważyć, że niektóre z najpopularniejszych pierwotnych tekstów stoicyzmu są bardzo zrozumiałe dla osób nie mających kontaktu z filozofią. Działa jak Marka Aureliusza Medytacje I Epikteta Podręcznik nie są gruntownymi, systemowo budującymi tekstami filozoficznymi. Zamiast tego oferują skondensowane, epigramatyczne fragmenty spostrzeżeń, które pozwalają poświęcić mniej czasu na czytanie, a więcej na kontemplację i wdrażanie swoich lekcji.

Współcześni stoicy podtrzymują filozofię przy życiu

Chociaż oryginalna literatura stoicka przetrwała próbę czasu, dzisiejsi uczeni i pisarze tchną życie w tę filozofię, dostarczając nowych i przystępnych treści, które podtrzymują dyskusję. Ryan Holiday jest autorem kilku książek, m.in Przeszkoda jest drogą I Bezruch jest kluczem , przy czym ta ostatnia z nich znalazła się na pierwszym miejscu bestsellera New York Timesa. Jest także założycielem Codzienny stoik , internetowy konglomerat codziennych spostrzeżeń i treści związanych ze stoicyzmem, posiadający własną stronę internetową, podcast i strony w mediach społecznościowych na Instagramie, TikToku i YouTube.

Podobne prace wykonuje brytyjska firma Współczesny stoicyzm , która prowadzi badania i pisze artykuły na temat zastosowania stoicyzmu w życiu codziennym. Od momentu powstania w 2012 roku ich zespół psychologów i stoickich badaczy – w tym godnych uwagi autorów, takich jak Massimo Pigliucci i Christopher Gill – stale się rozwija i poszerza swój zasięg. Organizują zarówno wydarzenia na żywo, jak i online, takie jak Stoicon i Stoic Week.

Stoicyzm w psychoterapii

Jest prawdopodobne, że stoicyzm z biegiem czasu nie stał się bardziej skuteczny, a zamiast tego nowe badania ujawniły więcej konkretnych korzyści płynących z wykorzystywania stoickich idei. Chociaż dzisiejsze pojęcie zdrowia psychicznego w dużej mierze zależy od najnowszych osiągnięć nauk medycznych, już w starożytnym Rzymie filozofię postrzegano jako narzędzie umożliwiające zdrowszy tryb życia. Określanie filozofii przez Cycerona „medycyną sokratyczną” i Epiktet odnoszący się do szkół, które nauczały filozofii jako ośrodków uzdrawiania duszy, to tylko kilka przykładów, które ukazują, jak potężną siłę uważano za filozofię w czasach starożytnych. Większość badań francuskiego historyka Pierre’a Hadota analizuje filozofię hellenistyczną i jej ciągły rozwój historyczny, aby pomóc przedstawić filozofię jako instytucję, która kiedyś miała pomagać ludziom w dokonaniu skrajnych ulepszeń w ich życiu.

Równolegle z pracami Hadota stoicyzm zyskiwał coraz większe zainteresowanie psychologów pragnących rozwijać i udoskonalać metody terapii. Miejscem objawienia Alberta Ellisa, twórcy terapii racjonalno-emocjonalnej, jest jeden cytat z książki Epikteta: Podręcznik wspomniano wcześniej: „Ludzie niepokoją się nie rzeczy, lecz zasady i pojęcia, które tworzą na temat rzeczy”. Idea ta stała się istotna dla teorii Ellisa, a jego prace miały bezpośredni wpływ na Aarona Becka, twórcę terapii poznawczo-behawioralnej. Beck i Ellis to dwie postacie odpowiedzialne za przejście na psychoterapię drugiej fali; chociaż ich idee nie różnią się zbytnio od stoicyzmu, oznaczają znaczącą zmianę w stosunku do behawioryzm oraz psychoterapia pierwszej fali, kiedy uwaga przesuwa się ze środowiskowych przyczyn nerwic i innych schorzeń psychicznych na wewnętrzne.

Stoicyzm nadal ma duży wpływ na badania nad zdrowiem psychicznym jako korzyści płynące z leczenia uważność nadal odkrywane. Uważność, czyli koncentrację na chwili obecnej, można wdrożyć w terapii poznawczej, aby pomóc jednostkom rozwinąć lepsze nawyki równoważenia ich dobrowolnych myśli z automatycznymi lub natrętnymi negatywnymi myślami. Ponadto uważa się, że uważność ma korzystny wpływ neurobiologiczny i została włączona do leczenia innych zaburzeń neurologicznych i neurorozwojowych, takich jak choroba Parkinsona i zaburzenia ze spektrum autyzmu.