Wprowadzenie do terapii Rogerian
Dziedzictwo terapeutyczne psychologa Carla Rogersa
Połącz obrazy - Ned Frisk / Getty Images
Terapia Rogerian, stworzona przez Carl Rogers , to technika terapeutyczna, w której klient odgrywa aktywną, autonomiczną rolę w sesje terapeutyczne . Opiera się na założeniu, że klient wie, co jest najlepsze, a rolą terapeuty jest stworzenie środowiska, w którym klient może wprowadzić pozytywną zmianę.
Terapia Rogerian jest czasami nazywana niedyrektywny terapię ze względu na autonomię daną klientowi. To klient, a nie terapeuta decyduje o tym, co jest omawiane. Jak Rogers wyjaśniono To klient wie, co boli, w jakim kierunku iść, jakie problemy są kluczowe, jakie doświadczenia zostały głęboko zakopane.
Przegląd terapii Rogerian
Carl Rogers wierzył, że wszyscy ludzie mają zdolność do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. Opracował terapię skoncentrowaną na osobie (lub Rogerian) jako technikę dającą klientom większą autonomię podczas sesji terapeutycznych. Uwzględniono podejście Rogersa do psychoterapii humanistyczny ponieważ skupia się na pozytywnym potencjale jednostek.
W terapii Rogerian terapeuta zazwyczaj powstrzymuje się od udzielania porad lub postawienia formalnej diagnozy. Zamiast tego podstawową rolą terapeuty jest słuchanie i powtarzanie tego, co mówi klient. Terapeuci Rogerian starają się powstrzymywać od oferowania własnej interpretacji wydarzeń lub formułowania jednoznacznych sugestii dotyczących radzenia sobie z sytuacją.
Na przykład, jeśli klient zgłosił, że czuje się zestresowany faktem, że współpracownik otrzymuje uznanie za projekt, nad którym pracował, terapeuta Rogerian może powiedzieć: „Więc brzmi to tak, jakbyś był zdenerwowany, ponieważ twój szef nie rozpoznaje twojego wkładu . W ten sposób terapeuta Rogerian stara się stworzyć klientowi środowisko do eksploracji własnych myśli i uczuć oraz samodzielnego decydowania o tym, jak dokonać pozytywnej zmiany.
Kluczowe elementy terapii Rogerian
Według Rogers , na skuteczną psychoterapię składają się zawsze trzy kluczowe elementy:
- Carl Rogers opracował formę psychoterapii zwaną terapią skoncentrowaną na kliencie lub terapią skoncentrowaną na osobie.
- W terapii skoncentrowanej na kliencie klient prowadzi sesję terapeutyczną, a terapeuta służy jako facylitator, często powtarzając to, co klient powiedział.
- Terapeuta dąży do empatycznego zrozumienia klienta, zapewnienia zgodności (lub autentyczności) w sesji terapeutycznej i przekazania bezwarunkowego pozytywnego szacunku dla klienta.
- Poza psychologią Rogers zastosował swoje pomysły w obszarach edukacji i konfliktów międzynarodowych.
- Carl Rogers (1902-1987). GoodTherapy.org (2015, 6 lipca). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
- Terapia skoncentrowana na kliencie. Harvard Health Publishing: List dotyczący zdrowia psychicznego z Harvardu (2006, styczeń). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
- Józefa, Szczepana. Dlaczego podejście Carla Rogersa skoncentrowane na osobie jest nadal aktualne. Blog Psychologia Dzisiaj (2018, 15.04.). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
- Kirschenbauma, Howarda. Życie i praca Carla Rogersa: ocena w 100. rocznicę jego urodzin. Czasopismo Poradnictwa i Rozwoju 82,1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
- Terapia Skoncentrowana na Osobie. Psychologia dzisiaj . https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
- Terapia Skoncentrowana na Osobie (Terapia Rogeriana). GoodTherapy.org (2018, 17 stycznia). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
- Rogers, Carl R. Warunki konieczne i wystarczające terapeutycznej zmiany osobowości. Journal of Consulting Psychology 21,2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
- Sarkis, Stephanie. 6 niesamowitych rzeczy, które dał nam Carl Rogers. Blog Psychologia Dzisiaj (2011, 8 stycznia). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-dał-nas
Późniejsza praca Rogersa
W 1963 Rogers rozpoczął pracę w Western Behavioural Sciences Institute w La Jolla w Kalifornii. Później był współzałożycielem Ośrodek Badań nad Osobą , organizacji, która działa do dziś. W Kalifornii Rogers pracował nad zastosowaniem swoich pomysłów poza tradycyjnymi ustawieniami terapii. Na przykład o edukacji pisał w: Swoboda uczenia się: pogląd na to, czym może stać się edukacja , opublikowany w 1969. Rogers wspierany zorientowany na studenta uczenie się: atmosfera edukacyjna, w której uczniowie mogą realizować swoje zainteresowania, zamiast biernie przyswajać wykład nauczyciela.
Rogers zastosował również swoje idee dotyczące empatii, zgodności i bezwarunkowego pozytywnego podejścia do konfliktów politycznych. Prowadził grupy spotkań między grupami skonfliktowanymi, w nadziei, że jego techniki terapeutyczne mogą poprawić relacje polityczne. On prowadziła grupy spotkań w RPA w okresie apartheidu oraz między protestantami a katolikami w Irlandii Północnej. Praca Rogersa przyniósł mu pochwałę od Jimmy'ego Cartera i nominację do Pokojowej Nagrody Nobla.
Wpływ terapii Rogerian w dzisiejszych czasach
Carl Rogers zmarł w 1987 roku, ale jego praca nadal wywiera ogromny wpływ na psychoterapeutów. Wielu terapeutów włącza do swoich praktyk elementy terapii skoncentrowanej na kliencie, szczególnie poprzez: eklektyczny podejście, w którym mogą łączyć kilka rodzajów terapii w jedną sesję.
Co ważne, podstawowe elementy terapii zaproponowane przez Rogersa (empatia, zgodność i bezwarunkowe pozytywne uznanie) mogą być zastosowane przez każdego terapeutę, niezależnie od jego specyficznego podejścia do terapii. Obecnie terapeuci uznają, że skuteczna relacja między klientem a terapeutą (zwana sojuszem terapeutycznym lub relacją terapeutyczną) jest kluczem do udanej terapii.