Zrozumieć kompleks ofiary

Gary Waters / Getty Images

W Psychologia kliniczna , kompleks ofiary lub mentalność ofiary opisuje cechę osobowości osób, które uważają, że są stale ofiarami szkodliwych działań innych osób, nawet jeśli są świadome dowodów przeciwnych.

Większość ludzi przechodzi normalne okresy zwykłego użalania się nad sobą — jako częśćProces żałoby, na przykład. Jednak epizody te są tymczasowe i niewielkie w porównaniu z nieustannym poczuciem bezradności, pesymizmu, winy, wstydu, rozpaczy i depresja które pochłaniają życie osób dotkniętych kompleksem ofiar.

Niestety, nierzadko zdarza się, że ludzie, którzy faktycznie byli ofiarami związków opartych na przemocy fizycznej lub manipulacji, padają ofiarą uniwersalnej mentalności ofiary.

Kompleks ofiary a kompleks męczennika

Czasami kojarzony z terminem kompleks ofiary, kompleks męczennika opisuje cechę osobowości ludzi, którzy faktycznie pragną poczucia, że ​​są wielokrotnie ofiarami. Tacy ludzie czasami szukają, a nawet zachęcają do własnej wiktymizacji, aby albo zaspokoić potrzebę psychologiczną, albo jako wymówkę, by uniknąć osobistej odpowiedzialności. Osoby, u których zdiagnozowano kompleks męczennika, często świadomie stawiają się w sytuacjach lub związkach, które najprawdopodobniej spowodują cierpienie.

Poza kontekstem teologicznym, który utrzymuje, że męczennicy są prześladowani jako kara za odmowę odrzucenia doktryny religijnej lub bóstwa, osoby z kompleksem męczenników starają się cierpieć w imię miłości lub obowiązku.

Kompleks męczennika jest czasem związany z zaburzeniem osobowości zwanym masochizm , który opisuje preferencje i dążenie do cierpienia.

Psychologowie często obserwują kompleks męczennika u osób uwikłanych w agresywne lub współzależne relacje. Karmione postrzeganym nieszczęściem osoby z kompleksem męczeństwa często odrzucają porady lub propozycje pomocy.

Wspólne cechy osób cierpiących na kompleks ofiar

Osoby, u których zdiagnozowano kompleks ofiary, zwykle rozpamiętują każdą traumę, kryzys lub chorobę, której kiedykolwiek doświadczyły, szczególnie te, które wydarzyły się w dzieciństwie. Często szukając techniki przetrwania, doszli do przekonania, że ​​społeczeństwo po prostu ma ją dla nich. W tym sensie biernie poddają się swojemu nieuniknionemu losowi jako wieczne ofiary, jako sposób radzenia sobie z problemami, które mogą być od tragicznych do błahych.

Niektóre wspólne cechy osób z kompleksem ofiary obejmują:

• Odmawiają przyjęcia odpowiedzialności za radzenie sobie ze swoimi problemami.
• Nigdy nie akceptują żadnej winy za swoje problemy.
• Zawsze znajdują powody, dla których proponowane rozwiązania nie działają.
• Noszą urazy, nigdy nie wybaczają i po prostu nie mogą iść dalej.
• Rzadko są asertywni i trudno im wyrazić swoje potrzeby.
• Wierzą, że wszyscy chcą je zdobyć i dlatego nikomu nie ufają.
• Są negatywni i pesymistyczni, zawsze szukają zła, nawet w dobrych.
• Często są bardzo krytyczni wobec innych i rzadko cieszą się trwałymi przyjaźniami.

Według psychologów osoby cierpiące na kompleks ofiar wykorzystują je bezpieczniej do ucieczki niż do walki z przekonaniami jako metody radzenia sobie lub całkowitego unikania życia i jego nieodłącznych trudności.

Jak ujął to znany behawiorysta, autor i mówca Steve Maraboli: Nastawienie ofiary osłabia ludzki potencjał. Nie przyjmując osobistej odpowiedzialności za nasze okoliczności, znacznie ograniczamy naszą zdolność do ich zmiany.

Kompleks ofiary w związkach

W związkach partner z kompleksem ofiary może spowodować ekstremalny chaos emocjonalny. Ofiara może stale prosić swojego partnera o pomoc tylko w odrzuceniu jej sugestii lub nawet o znalezieniu sposobu na ich sabotowanie. W niektórych przypadkach ofiara faktycznie niesłusznie krytykuje swojego partnera za brak pomocy, a nawet oskarża go o próbę pogorszenia swojej sytuacji.

W wyniku tego frustrującego cyklu ofiary stają się ekspertami w manipulowaniu lub zastraszaniu swoich partnerów w podejmowaniu wyczerpujących prób opiekuńczych, począwszy od wsparcia finansowego po przejmowanie pełnej odpowiedzialności za swoje życie. Z tego powodu prześladowcy – szukający kogoś, kogo mogliby wykorzystać – często szukają jako partnerów osoby z kompleksem ofiary.

Być może najbardziej narażeni na trwałe szkody w związku z tymi relacjami są partnerzy, których litość dla ofiary przewyższa współczucie i staje się empatią. W niektórych przypadkach niebezpieczeństwa błędnej empatii może być końcem i tak już wątłych relacji.

Kiedy ofiary spotykają zbawicieli

Oprócz przyciągania łobuzów, którzy chcą ich zdominować, osoby z kompleksem ofiary często znajdują partnerów, którzy mają kompleks zbawiciela i chcą ich naprawić.

Według psychologów osoby z kompleksem zbawiciela lub Mesjasza odczuwają tragiczną potrzebę ratowania innych ludzi. Często poświęcając własne potrzeby i dobre samopoczucie, wyszukują i przywiązują się do ludzi, którzy ich zdaniem rozpaczliwie potrzebują ich pomocy.

Wierząc, że robią szlachetną rzecz, próbując ratować ludzi, nie prosząc o nic w zamian, zbawiciele często uważają się za lepszych niż wszyscy inni.

Podczas gdy partner zbawiciela jest pewien, że może mu pomóc, jego partnerzy będący ofiarami są równie pewni, że nie mogą. Co gorsza, partnerzy ofiary z kompleksem męczennika — szczęśliwi w swoim nieszczęściu — nie cofną się przed niczym, aby mieć pewność, że zawiodą.

Bez względu na to, czy pobudki Zbawiciela w pomaganiu są czyste, czy nie, jego działania mogą być szkodliwe. Nieprawidłowo wierząc, że partner zbawiciel uczyni je całością, partner ofiary nie czuje potrzeby brania odpowiedzialności za własne czyny i nigdy nie rozwija wewnętrznej motywacji, aby to zrobić. Dla ofiary wszelkie pozytywne zmiany będą tymczasowe, podczas gdy zmiany negatywne będą trwałe i potencjalnie wyniszczające.

Gdzie szukać porady

Wszystkie schorzenia omówione w tym artykule są prawdziwymi zaburzeniami zdrowia psychicznego. Podobnie jak w przypadku problemów medycznych, porady dotyczące zaburzeń psychicznych i potencjalnie niebezpiecznych związków należy zasięgać wyłącznie u certyfikowanych specjalistów opieki psychiatrycznej.

W Stanach Zjednoczonych zarejestrowani profesjonalni psychologowie są certyfikowani przez Amerykańska Rada Psychologii Zawodowej (ABPA).

Listy certyfikowanych psychologów lub psychiatrów w Twojej okolicy można zazwyczaj uzyskać w stanowej lub lokalnej agencji zdrowia. Ponadto lekarz pierwszego kontaktu jest dobrą osobą, aby zapytać, czy uważasz, że możesz potrzebować kogoś w sprawie swojego zdrowia psychicznego.

Źródła

• Andrews, Andrea LPC NCC, Tożsamość ofiary. Psychologia dzisiaj , https://www.psychologytoday.com/us/blog/traversing-the-inner-terrain/201102/the-victim-identity.
• Redaktor, -Psychologia przepływu. Psychologia złożona Mesjasza. Grimag , 11.02.2014, https://flowpsychology.com/messiah-complex-psychology/.
• Seligman, David B. „Masochizm”. Australasian Journal of Philosophy, tom. 48, nr 1, maj 1970, s. 67-75.
• Johnson, Paul E. „Zdrowie emocjonalne duchownych”. Dziennik Religii i Zdrowia, tom. 9, nie. 1 stycznia 1970, s. 50-50,
• Braiker, Harriet B., Kto pociąga za twoje sznurki? Jak przerwać cykl manipulacji, McGraw-Hill, 2004.
• Aquino, K., „Dominujące zachowania interpersonalne i postrzegana wiktymizacja w grupach: dowód na związek krzywoliniowy”, Dziennik Zarządu, tom. 28, nie. 1, luty 2002, s. 69-87