Przewodnik krok po kroku dotyczący pokojowego rozwiązywania konfliktów

Klaus Vedfelt / Getty Images

Konflikt się dzieje. Dzieje się to wszędzie: między przyjaciółmi, w klasie, przy firmowym stole konferencyjnym. Dobrą wiadomością jest to, że nie musi to niszczyć przyjaźni ani umów biznesowych. Wiedza o tym, jak rozwiązywać konflikty, gdziekolwiek się zdarzają, buduje pewność siebie iłagodzi stres.

Rozwiązywanie konfliktów wzbiorowyświat może oznaczać różnicę między dobrym biznesem a brakiem biznesu. Naucz swoich menedżerów, przełożonych i pracowników, jak radzić sobie z konfliktami w biurze i obserwować, jak poprawia się morale i biznes.

Nauczyciele, te techniki działają również w klasie i mogą uratować przyjaźnie.

01 z 10

Być przygotowanym

Stockbyte - Getty Images 75546084

Dbaj o własne samopoczucie, relacje ze współpracownikami i swoją firmą, aby rozmawiać o tym, co cię dręczy w pracy, rozmawiać o konflikcie. Nie zabieraj go do domu ani nie wypychaj. Zignorowanie czegoś nie sprawi, że to zniknie. Sprawia, że ​​się gopieje.

Zacznij przygotowywać się do rozwiązania konfliktu, sprawdzając swoje zachowanie. Jakie są twoje gorące przyciski? Czy zostały zepchnięte? Jak radziłeś sobie z tą sytuacją do tej pory? Jaka jest twoja odpowiedzialność w tej sprawie?

Przyznać się. Weź odpowiedzialność za swój udział w konflikcie. Zrób małe poszukiwanie duszy, trochę samokontroli, zanim porozmawiasz o tym z drugą stroną.

Następnie zaplanuj, co chcesz powiedzieć. Nie sugeruję zapamiętywania przemowy, ale topomaga wizualizowaćudany, spokojny rozmowa .

02 z 10

Nie czekaj

Im szybciej rozwiążesz konflikt, tym łatwiej do rozstrzygać. Nie czekaj. Nie pozwól, by materia zagotowała się w coś większego niż jest.

Jeśli konkretne zachowanie spowodowało konflikt, pośpiech daje ci przykład, do którego możesz się odnieść, i powstrzymuje cię przed narastaniem wrogości. Daje to również drugiej osobie najlepszą szansę zrozumienia konkretnego zachowania, o którym chcesz porozmawiać.

03 z 10

Znajdź prywatne, neutralne miejsce

zenShui - Alix Minde - PhotoAlto Agency RF Collections - Getty Images 77481651

Rozmowa o konflikcie nie ma prawie żadnych szans powodzenia, jeśli jest prowadzona publicznie. Nikt nie lubi wstydzić się przed rówieśnikami ani dawać przykładu publicznie. Twoim celem jest wyeliminowanie napięcia wywołanego konfliktem. Prywatność ci pomoże. Pamiętaj: pochwal publicznie, popraw prywatnie.

Najlepsze są miejsca neutralne. Jeśli jednak musisz podkreślić swoją władzę nad bezpośrednim podwładnym, odpowiednie może być biuro kierownika. Biuro menedżera jest również dopuszczalne, jeśli nie ma innego prywatnego miejsca na spotkanie. Postaraj się, aby biuro było jak najbardziej neutralne, siedząc tak, aby między tobą a drugą osobą nie było stołu ani innych przeszkód, jeśli to możliwe. To usuwa fizyczne bariery dla otwartej komunikacji.

04 z 10

Bądź świadomy mowy ciała

ONOKY - Fabrice LEROUGE - Zdjęcia marki X - GettyImages-157859760

​

Bądź świadomy swojej mowy ciała. Przekazujesz informacje bez otwierania ust, żeby coś powiedzieć. Wiedz, jaką wiadomość wysyłasz drugiej osobie, dzięki temu, jak trzymasz swoje ciało. Chcesz przekazać tutaj spokój, a nie wrogość czy ograniczoność umysłu.

• Utrzymywać kontakt wzrokowy.
• Zrelaksować sięmięśnie szyi i ramion.
• Bądź świadomy swojej ekspresji. Pokaż, że Ci zależy.
• Użyj głosu „Proszę przekazać sól i pieprz”: neutralny ton, umiarkowana prędkość i głośność, ​ konwersacyjny .
• Unikaj absolutów takich jak „nigdy” i „zawsze”.

05 z 10

Podziel się swoimi uczuciami

Dziewięć razy na 10 prawdziwy konflikt dotyczy uczuć, a nie faktów. Możesz cały dzień kłócić się o fakty, ale każdy ma prawo do własnych uczuć. Posiadanie własnych uczuć i troska o innych jest kluczem do rozmowy o konflikcie.

Pamiętaj, że gniew jest emocją drugorzędną. Prawie zawsze powstaje ze strachu.

Kluczowe jest tutaj użycie stwierdzeń „ja”. Zamiast mówić: „Wprawiasz mnie w złość”, spróbuj czegoś w stylu: „Czuję się naprawdę sfrustrowany, gdy...”

I pamiętaj, aby o tym porozmawiać zachowania , a nie osobowości.

06 z 10

Rozpoznać problem

Podaj szczegółowe informacje, w tym własne obserwacje, w stosownych przypadkach ważną dokumentację oraz informacje od wiarygodnych świadków, w stosownych przypadkach.

Podzieliłeś się swoimi odczuciami na temat sytuacji, opisałeś problem i wyraziłeś zainteresowanie rozwiązaniem sprawy. Teraz po prostu zapytaj drugą stronę, jak się z tym czuje. Nie zakładaj. Zapytać się.

Omów, co spowodowało sytuację. Czy wszyscy mają potrzebne informacje? Czy wszyscy mają umiejętności, których potrzebują? Czy wszyscy rozumieją?oczekiwania? Jakie są przeszkody? Czy wszyscy zgadzają się co do pożądanego rezultatu?

W razie potrzeby użyj narzędzia do analizy problemu lub analizy wydajności.

07 z 10

Słuchaj aktywnie i ze współczuciem

Słuchaj aktywnie i pamiętaj, że rzeczy nie zawsze są tym, czym się wydają. Bądź gotowy, aby być otwartym na wyjaśnienia drugiej osoby. Czasami uzyskanie wszystkich informacji od właściwej osoby zmienia całą sytuację.

Bądź gotów odpowiedzieć ze współczuciem. Zainteresuj się tym, jak druga osoba postrzega sytuację inaczej niż ty.

08 z 10

Znajdź rozwiązanie razem

Zapytaj drugą stronę o jej pomysły na rozwiązanie problemu. Osoba jest odpowiedzialna za swoje zachowanie i ma możliwość jego zmiany. Rozwiązywanie konfliktu nie polega na zmianie innej osoby. Zmiana zależy od każdej osoby.

Dowiedz się, jak chcesz, aby sytuacja wyglądała inaczej w przyszłości. Jeśli masz pomysły, o których druga osoba nie wspomniała, zasugeruj je dopiero po tym, jak osoba podzieli się wszystkimi swoimi pomysłami.

Omów każdy pomysł. O co chodzi? Czy ta osoba potrzebuje twojej pomocy? Czy pomysł dotyczy innych osób, z którymi należy się skonsultować? Korzystanie z pomysłów drugiej osoby w pierwszej kolejności, zwłaszcza w przypadku bezpośrednich podwładnych, zwiększy osobiste zaangażowanie z jej strony. Jeśli z jakiegoś powodu pomysłu nie można wykorzystać, wyjaśnij dlaczego.

09 z 10

Uzgodnij plan działania

Powiedz, co będziesz robił inaczej w przyszłości i poproś drugą stronę, aby wyraziła swoje zobowiązanie do zmian w przyszłości.

Dzięki bezpośrednim podwładnym wiesz co cele chcesz ustalić z pracownikiem i jak i kiedy będziesz mierzyć postępy. Ważne, aby osoba zwerbalizowała, co się zmieni w określony sposób. Ustal datę kontynuacji z bezpośrednimi podwładnymi i wyjaśnij przyszłe konsekwencje braku zmian, jeśli to konieczne.

10 z 10

Wyraź pewność siebie

Podziękuj drugiej stronie za otwartość i wyraź pewność, że twoje relacje w pracy będą lepsze po omówieniu problemu.