Jaki jest twój szczytowy czas nauki?
Inwentarz stylów uczenia się
Obrazy bohaterów/obrazy Getty
Czy najlepiej uczysz się z samego rana, gdy tylko wyskoczysz z łóżka? A może łatwiej przyswajasz nowe informacje wieczorem, gdy odpoczywasz po całym dniu? Może 3 po południu to Twój najlepszy czas na naukę? Nie wiem? Zrozumienie twojego styl uczenia się a znajomość pory dnia, o której najlepiej się uczysz, może pomóc Ci być najlepszy możliwy uczeń .
Z Szczytowe uczenie się: jak stworzyć własny program edukacji przez całe życie dla osobistego oświecenia i sukcesu zawodowego autorstwa Rona Grossa, ten inwentarz stylów uczenia się pomoże ci określić, kiedy jesteś najbardziej czujny psychicznie.
Ron pisze: „Jest teraz mocno ustalone, że każdy z nas jest czujny psychicznie izmotywowanyo określonych porach dnia... Zyskujesz trzy korzyści z poznania własnych szczytów i dolin w celu uczenia się i odpowiedniego dostosowania wysiłków związanych z nauką:
- Będziesz bardziej zadowolony z nauki, gdy będziesz w nastroju.
- Będziesz ucz się szybciej i bardziej naturalnie, ponieważ nie będziesz walczył z oporem, zmęczeniem i dyskomfortem.
- Lepiej wykorzystasz swoje „niskie” czasy, robiąc coś innego niż próba nauki”.
Oto test przedstawiony za zgodą Rona Grossa:
Twoje najlepsze i najgorsze czasy
Poniższe pytania pomogą ci wyostrzyć poczucie, o której porze dnia najlepiej się uczysz. Możesz już być ogólnie świadomy swoich preferencji, ale te proste pytania pomogą Ci zachęcić Cię do działania zgodnie z nimi. Pytania zostały opracowane przez profesor Ritę Dunn z St. John's University na Jamajce w stanie Nowy Jork. Odpowiedz prawda lub fałsz na każde stwierdzenie.
- Nie lubię wstawać rano.
- Nie lubię spać w nocy.
- Chciałbym spać cały ranek.
- Nie śpię przez długi czas po tym, jak kładę się do łóżka.
- Czuję się całkowicie rozbudzony dopiero po 10 rano.
- Jeśli nie śpię późno w nocy, robię się zbyt śpiący, aby pamiętaj cokolwiek .
- Zwykle po obiedzie czuję się przygnębiony.
- Kiedy mamzadanie wymagające koncentracji, lubię wstawać wcześnie rano, aby to zrobić.
- Wolę wykonywać te zadania wymagające koncentracji po południu.
- Zadania, które wymagają największej koncentracji, zwykle zaczynam po obiedzie.
- Mogłabym nie spać całą noc.
- Żałuję, że nie musiałam iść do pracy przed południem.
- Chciałbym móc siedzieć w domu w ciągu dnia i chodzić do pracy w nocy.
- Lubię chodzić rano do pracy.
- Najlepiej zapamiętuję rzeczy, gdy się na nich koncentruję:
- rankiem
- w czasie lunchu
- po południu
- przed obiadem
- po kolacji
- późno w nocy
Test jest samopunktujący. Po prostu zanotuj, czy Twoje odpowiedzi na pytania wskazują na jedną porę dnia: rano, południe, popołudnie, wieczór lub noc. Ron pisze: „Twoje odpowiedzi powinny stanowić mapę tego, jak wolisz spędzać energię mentalną w ciągu dnia”.
Jak korzystać z wyników
Ron ma dwie sugestie, jak wykorzystać swoje wyniki w taki sposób, aby dać umysłowi możliwość optymalnej pracy.
Propozycje
Oto kilka konkretnych sugestii Rona, jak najlepiej wykorzystać czas na naukę.