6 sekretów szybkiego czytania dla dorosłych uczniów

Były partner Evelyn Wood dzieli się sekretami szybkiego czytania

Być może jesteś na tyle dorosły, że pamiętasz imię Evelyn Wood jako synonim szybkiego czytania i szybkiego uczenia się. Była założycielką Evelyn Wood Reading Dynamics. Jej były partner biznesowy, H. Bernard Wechsler, dzieli się sześcioma technikami, z których korzystają praktycy szybkiego czytania.

Wechsler był dyrektorem ds. edukacji w The SpeedLearning Institute i był powiązany z Long Island University, Załącznik do nauki , a nowojorskie szkoły za pośrednictwem Projekt DOME (Rozwijanie możliwości poprzez znaczącą edukację). On i Wood nauczyli szybkiego czytania 2 miliony ludzi, w tym prezydenci Kennedy, Johnson, Nixon i Carter.

Teraz możesz się uczyć dzięki tym 6 prostym wskazówkom.

01 z 06

Trzymaj materiał pod kątem 30 stopni

Westend61 - Getty Images 138311126

Trzymaj książkę lub cokolwiek, co czytasz, pod kątem 30 stopni do oczu. Nigdy nie czytaj materiałów leżących płasko na stole lub biurku. Wechsler mówi, że czytanie z płaskiego materiału jest „bolesne dla siatkówki, powoduje zmęczenie oczu, a po około dwóch godzinach często prowadzi do suchego oka i podrażnienia”.

Dostosuj również kąt ekranu komputera do 30 stopni.

02 z 06

Poruszaj głową od lewej do prawej podczas czytania

Jamie Grill - Bank zdjęć - Getty Images 200204384-001

To nie jest sposób, w jaki uczono mnie czytać, ale Wechsler przytacza dowody naukowe, że lekkie poruszanie głową w przód iw tył podczas czytania pomaga ustabilizować obrazy na siatkówce. Nazywa się to odruchem przedsionkowo-ocznym lub VOR.

Poruszanie głową podczas czytania pomaga również przestać czytać poszczególne słowa i przeczytaj frazy zamiast. Wechsler mówi: „Sekret czytania wielu słów naraz i podwojenia lub potrojenia umiejętności uczenia się polega na poszerzeniu pola widzenia poprzez wykorzystanie widzenia peryferyjnego”.

'Zrelaksować sięmaleńkie mięśnie po obu stronach oczu – mówi Wechsler – i zmiękczają koncentrację.

Sama ta praktyka, jak mówi, pomoże ci zwiększyć szybkość z 200 do 2500 słów na minutę, czyli różnicę między mówieniem a myśleniem.

03 z 06

Czytaj ze wskaźnikiem

Joerg Steffens - OJO Images - Getty Images 95012121

Dzięki tej wskazówce Wechsler odwołuje się do instynktu przetrwania, instynktu podążania za poruszającym się obiektem w polu widzenia.

Zaleca używanie długopisu, lasera lub jakiegoś rodzaju wskaźnika, nawet palca, aby podkreślić każde zdanie podczas czytania. Twoje widzenie peryferyjne wykryje sześć słów po obu stronach punktu, umożliwiając poruszanie się po zdaniu sześć razy szybciej niż czytanie każdego słowa.

Wskaźnik pomaga w nadawaniu tempa i skupia uwagę na stronie.

„Kiedy używasz (wskaźnika), nigdy nie pozwalaj, by punkt dotykał strony”, mówi Wechsler. „Podkreśl około pół cala nad słowami na stronie. Już po 10 minutach ćwiczeń Twoje tempo staje się płynne i wygodne. Twoja szybkość uczenia się podwoi się w ciągu 7 dni, a potroi w ciągu 21 dni”.

04 z 06

Czytaj w kawałkach

Arthur Tilley - Bank zdjęć - Getty Images AB22679

Ludzkie oko ma mały dołek zwany dołkiem. W tym jednym miejscu wizja jest najczystsza. Kiedy dzielisz zdanie na fragmenty trzech lub czterech słów, twoje oczy wyraźniej widzą środek fragmentu, ale nadal potrafią rozróżnić otaczające słowa.

Pomyśl o przeczytaniu zdania w trzech lub czterech kawałkach zamiast czytania każdego słowa, a zobaczysz, o ile szybciej przebrniesz przez materiał.

„Chunking ułatwia siatkówce korzystanie z widzenia centralnego (dołka) w celu oferowania ostrych, wyraźnych słów do odczytania” – mówi Wechsler.

05 z 06

Uważać

John Lund - Paula Zacharias - Blend Images - Getty Images 78568273

Theumysł jest znacznie potężniejszyniż większość z nas to przyznaje. Kiedy wierzysz, że możesz coś zrobić, zwykle możesz.

Używaj pozytywnego mówienia do siebie, aby przeprogramować swój system przekonań odnośnie czytania. Wechsler mówi, że powtarzanie pozytywnych afirmacji 30 sekund dziennie przez 21 dni „tworzy połączone komórki mózgowe (neurony) w stałych sieciach neuronowych”.

Oto afirmacje, które sugeruje:

1. „Uwalniam moje przeszłe przekonania/postrzeganie/osądy, a teraz łatwo i szybko uczę się i zapamiętuję”.
2. „Każdego dnia pod każdym względem uczę się coraz szybciej i coraz lepiej”.

06 z 06

Ćwicz oczy przez 60 sekund przed czytaniem

Nieskończoność AdobeStock_37602413

Zanim zaczniesz czytać, Wechsler sugeruje „rozgrzanie” oczu.

„Wyostrza wzrok i aktywuje widzenie peryferyjne, aby przyspieszyć tempo uczenia się” – mówi Wechsler. „To codzienne jednominutowe ćwiczenie może pomóc uniknąć zmęczenia mięśni oczu”.

Oto jak:

1. Skoncentruj się na jednym miejscu na ścianie 10 stóp przed tobą, trzymając głowę nieruchomo.
2. Z prawą ręką wyciągniętą przed sobą na poziomie oczu, narysuj 18-calowy symbol nieskończoności (a bokiem 8) i podążaj za nim trzy lub cztery razy.
3. Zamień ręce i narysuj symbol lewą ręką, skutecznie budząc obie półkule mózgu.
4. Opuść rękę i obrysuj symbol 12 razy w jednym kierunku samymi oczami.
5. Przełącz, przesuwając oczy w innym kierunku.