Czego nie robić w dniu standardowego testu

Standaryzowany dzień testu No-Nos

To dzień testu! Jesteś na to gotowy, prawda? Nie, jeśli planujesz wykonać którąkolwiek z poniższych czynności. Niezależnie od tego, czy bierzeszSAT lub ACTdostać się na studia licencjackie lub LSAT, GRE lub MCAT, aby dostać do szkoły podyplomowej , tylko kilka rzeczy znajduje się na liście „Nie robić” w dniu testu. Chcesz wiedzieć, czym one są? Oczywiście, że tak. Czytaj dalej, aby poznać piętnaście rzeczy nie zrobić w dniu testu.

01 z 08

Studiuj po raz pierwszy

Kultura/Luc Beziat/Riser/Getty Images

Dzień testu NIE jest i powtarzam nie czas wyciągnąć starą Książka przygotowująca do testu SAT lub ACT aplikacja na iPada i zacznij walić młotkiem. Miałeś na to czas przez ostatnie kilka miesięcy. Dziś nic ci to nie da. Co najwyżej przestraszysz się w panikę, jeśli się nie przygotujesz. Standaryzowane testy, takie jak IŚĆ , LSAT i tak, te egzaminy wstępne do college'u to głównie testy rozumowania. Nauka treści zaprowadzi Cię tylko do tej pory. Nie będziesz w stanie opanować strategii niezbędnych do testu w ciągu zaledwie jednego dnia. Lepiej iść na ślepo niż spanikować.

02 z 08

Wyjdź z łóżka 30 minut przed testem

Getty Images | Jan Baranek

Słuchać. Jeśli instrukcje rejestracji mówią, że masz być w centrum egzaminacyjnym o 8:00, nie oznacza to, że pojawisz się o 8:00. Nie. Pojawią się problemy z parkowaniem, zwłaszcza jeśli robić test jak LSAT, AKT , lub SAT gdzie jest tylko kilka dat testów w ciągu roku. Kolejki będą długie. Hale będą zatłoczone. A to tylko logistyka dostania się do budynku. Zanim zaczniesz, znajdziesz swój pokój, skorzystaj z toalety i napij się wody. Zaplanuj przybycie co najmniej 30 do 45 minut przed czasem testu, abyś nie musiał stać przy drzwiach o 8:05, zastanawiając się, dlaczego miła pani za szybą nie wpuszcza cię.

03 z 08

Noś niewygodne ubrania

Getty Images | Leonard McLane

Jasne, chcesz wyglądać oszałamiająco w każdej sekundzie dnia, ale egzamin SAT nie gwarantuje twoich ulubionych stokrotek i cekinowego topu tubowego. Po pierwsze, nie chcesz, aby istnienie Twojego topu na babeczki przeszkadzało Ci przez cały egzamin – masz lepsze rzeczy do przemyślenia. Po drugie, w pokoju testowym może ci się ochłodzić. Nie masz gwarancji absolutnie idealnych warunków testowych, a jeśli myślisz o tym, jak głośno szczękają twoje zęby, to nie skupiasz się na tym, co ważne – jak przejść Krytyczne rozumowanie Sekcje.

04 z 08

Noś zbyt wygodne ubrania

Getty Images | Robert Daly

Podobnie nie chcesz być także przytulnie też podczas testu. Jeśli masz na sobie dżinsy lub ubrania, które normalnie nosisz, gdy całkowicie wymiotujesz, to są duże szanse, że podczas testu poczujesz się trochę senny z powodu tego skojarzenia. Senność nie równa się dobremu wynikowi testu.

Do centrum testowego załóż wygodne ubranie, takie jak znoszone dżinsy i koszulkę z bluzą, którą założysz na wypadek, gdyby klimatyzacja działała.

05 z 08

Pominąć śniadanie

Getty Images | Scott Eveleigh

Być może twój brzuch nurkuje, myśląc o tych pytaniach dotyczących rozumowania analitycznego LSAT, ale pominięcie śniadania jeszcze bardziej zepsuje poziom cukru we krwi. To nauka. Constance Brown-Riggs , MSEd, RD, CDE, CDN, zarejestrowany dietetyk i certyfikowany edukator diabetologiczny, stwierdza, że ​​ludzie, którzy jedzą śniadanie, „są bardziej produktywni w pracy, mają lepsze umiejętności rozwiązywania problemów i większą jasność umysłu”. A jasność umysłu jest ogromną koniecznością w dniu testu!

06 z 08

Zjedz śmieci na śniadanie

Getty Images | Lew Robertson

Dobrze, więc nie rzeczywisty śmieci, ale jeśli na śniadanie wypijesz Red Bulla i paczkę chipsów kukurydzianych, nie robisz sobie też żadnej przysługi. Jasne, chyba lepiej mieć coś w twoim brzuchu zamiast niczego, ale ogromny przypływ kofeiny może w rzeczywistości zepsuć twoją wydajność podczas testu, jeśli jesteś zbyt roztrzęsiony. Jeśli kofeina jest koniecznością, trzymaj się jednej małej filiżanki kawy lub herbaty. Pomiń dodany cukier. A zamiast wysoko przetworzonych, tłustych chipsów wybierz trochę jedzenie dla mózgu jak jajka lub jagody, aby zmaksymalizować procesy umysłowe.

07 z 08

Zacznij biegać/P90X/Xtreme downhill

Tak, ćwiczenia są ogromnym środkiem łagodzącym stres, ale podjęcie nowego rygorystycznego sportu tuż przed testem w celu zmniejszenia narastającej paniki w twoim ciele nie jest najlepszą opcją. Jeśli nigdy wcześniej nie biegałeś, możesz zranić się lub rozstrój żołądka nawet przy krótkim biegu. Jeśli nigdy wcześniej nie robiłeś plyometrii, możesz pielęgnować zerwane więzadło w klinice po godzinach, zamiast poprawnie odpowiedzieć na pytanie 17 w teście PSAT. Jeśli potrzebujesz złagodzić stres, wykonaj czynność, którą wykonałeś wcześniej. Iść na spacer. Biegnij, jeśli jesteś biegaczem. Zrób swój P90X, jeśli robisz to przez jakiś czas. Ale na miłość boską, nie uderzaj w czarny diament, jeśli jesteś osobą typu bunny hill. Zachowaj to na następny dzień.

08 z 08

Więcej rzeczy, których nie należy robić w dniu testu

Wizja cyfrowa

Oto reszta listy , w całej okazałości. Niektóre z nich Cię zaskoczą!