Popraw swoją pamięć dzięki tej starożytnej technice loci

Kobieta Umieszcza Kleiste Notatki na Pokładzie. Obrazy Getty

Istnieje wiele teorii i pomysłów na temat poprawa pamięci , w tym niektóre, które istnieją od czasów starożytnych.

Starożytne relacje pokazują, że wcześnie oratorzy greccy i rzymscy stosował metodę „loci” zapamiętywania długich przemówień i list. Możesz użyć tej metody, aby poprawić swoją pamięć w czasie testu.

Termin loci odnosi się do miejsc lub lokalizacje . Aby skorzystać z systemu loci, musisz najpierw wymyślić miejsce lub trasę, którą możesz bardzo wyraźnie wyobrazić sobie w swojej głowie. Może to być Twój dom, trasa szkolnego autobusu lub dowolne miejsce, które zawiera wyraźne punkty orientacyjne lub pokoje.

W tym przykładzie użyjemy trzynastu oryginalnych kolonii jako listy, którą chcemy zapamiętać, a twój dom jako metody zapamiętywania.

The Lista kolonii Zawiera:

• Karolina Północna
• Karolina Południowa
• Maryland
• Wirginia
• Delaware
• New Hampshire
• New Jersey
• Pensylwania
• Massachusetts
• Connecticut
• Nowy Jork
• Rhode Island
• Gruzja

Teraz wyobraź sobie, że stoisz przed domem i zaczynasz nawiązywać połączenia ze słowami z Twojej listy wspomnień. W takim przypadku możesz zapamiętać, że front domu jest skierowany północ i tylne twarze południe . Mamy swój początek!

Północ = Karolina Północna
Południe = Karolina Południowa

Twoja wycieczka trwa

Wyobraź sobie, że wchodzisz do domu i widzisz szafę na płaszcze. Otwórz drzwi szafy i zwróć uwagę na zapach. (Pomaga przywołać wszystkie zmysły, jakie możesz w tej metodzie). Widzisz płaszcz, który ciocia Maria dał twoją matkę (Maryland).

Następnym pomieszczeniem w tej wyimaginowanej wycieczce po domu jest kuchnia. Podczas tej wycieczki nagle stajesz się głodny, więc idziesz do szafy. Wszystko, co możesz znaleźć, to trochę oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (Wirginia). To nie wystarczy.

Odwracasz się do lodówki i zaglądasz do środka. Wiesz, że twoja mama właśnie coś kupiła nowa szynka (New Hampshire) z garmażeria -ale gdzie czy to jest? (Delaware).

Udaje ci się zlokalizować przedmioty i złożyć kanapkę. Nosisz go do swojej sypialni, bo chcesz przebrać się w nową piłkę nożną golf (New Jersey).

Otwierasz drzwi szafy i długopis spada na głowę z najwyższej półki (Pensylwania).

— Co to tam robi? myślisz. Odwracasz się, by włożyć długopis do szuflady biurka. Kiedy otwierasz szufladę, widzisz olbrzyma masa spinaczy do papieru (Massachusetts).

Bierzesz garść, siadasz na łóżku i zaczynasz… łączyć je razem, tworząc długi łańcuch (Connecticut).

Zdajesz sobie sprawę, że nadal jesteś głodny. Postanawiasz, że jesteś gotowy na deser. Wracasz do kuchni i ponownie zaglądasz do lodówki. Wiesz, że znajdziesz trochę resztek Sernik nowojorski od wczoraj (Nowy Jork).

Odeszło! Twój młodszy brat musiał to wykończyć! (Zwróć uwagę na szok i złość.)

Odwracasz się do zamrażarki.

Istnieją dwa rodzaje lodów. Wyboista droga (Rhode Island) lub Gruzja Brzoskwinia (Gruzja). Jesz oba.

Teraz ponownie przejrzyj listę stanów i zastanów się nad powiązaniem miejsca dla każdego z nich. Już niedługo będziesz mógł łatwo wyrecytować listę stanów.

Ta metoda może służyć do zapamiętywania listy obiektów lub listy zdarzeń. Wszystko czego potrzebujesz to słowa kluczowe i skojarzenia do nich.

Może ci pomóc wymyślić zabawne rzeczy, które pojawiają się na twojej drodze. Emocje i doznania zmysłowe wzmocnią informacje i wzmocnią ćwiczenie.