Ergonomiczne poziomy oświetlenia według pomieszczenia dla pomieszczeń mieszkalnych
Warren Diggles Fotografia/Moment/Getty Images
Ergonomia , w odniesieniu do oświetlenia, to w zasadzie posiadanie odpowiedniej ilości i lokalizacji oświetlenie za to, co robisz. W miejscu pracy może to być zapewnienie, że monitory komputerowe nie będą odbijały zbyt wiele światła (aby zapobiec przemęczeniu oczu) lub zapewnienie, że osoby wykonujące zadania wymagające precyzji i pracy z drobnymi szczegółami mają oświetlenie na ścieżce, cienie rzucają na to, co robią.
W domu posiadanie ergonomicznego oświetlenia może oznaczać zainstalowanie oświetlenia zadaniowego nad blatami kuchennymi lub stołem warsztatowym lub zapewnienie wystarczającego oświetlenia korytarzy i klatek schodowych dla bezpieczeństwa.
Zrozumieć pomiary
Poziomy światła są podane w lumenach, co oznacza strumień świetlny. Poziomy natężenia światła mogą być podane w luksach lub stopoświecach (fc). Pomiary w luksach są około 10 razy większe niż w przypadku stopo-świecy, ponieważ stopo-świeca to 1 lumen na stopę kwadratową, a luks to 1 lumen na metr kwadratowy.
Żarówki żarowe są mierzone w watach i mogą nie mieć lumenów na opakowaniu; jako punkt odniesienia, 60-watowa żarówka wytwarza 800 lumenów. Lampy fluorescencyjne i diody LED mogą być już oznaczone w lumenach. Pamiętaj, że światło jest najjaśniejsze u źródła, więc siedzenie z dala od światła nie zapewni ci lumenów wymienionych na opakowaniu. Brud na lampie może zmniejszyć strumień świetlny nawet o 50 procent, więc utrzymanie w czystości żarówek, szklanych kul i abażurów ma ogromne znaczenie.
Poziomy oświetlenia w pomieszczeniu
Na zewnątrz w pogodny dzień oświetlenie wynosi około 10 000 luksów. Przez okno w środku dostępne światło jest bardziej jak 1000 luksów. W środku pomieszczenia może gwałtownie spaść, nawet do 25-50 luksów, stąd potrzeba zarówno oświetlenia ogólnego, jak i zadaniowego w pomieszczeniach.
Ogólną wskazówką jest posiadanie ogólnego lub nastrojowego oświetlenia w korytarzu lub pokoju, w którym nie wykonujesz skoncentrowanych zadań wizualnych przy natężeniu 100–300 luksów. Podnieś poziom światła do czytania do 500–800 luksów i skoncentruj oświetlenie zadaniowe na potrzebnej powierzchni na poziomie od 800 do 1700 luksów. Na przykład w sypialni osoby dorosłej potrzebujesz niższego oświetlenia, aby uspokoić ciało do snu. W przeciwieństwie do tego, sypialnia dziecka może być miejscem, w którym studiuje i śpi, więc potrzebne będzie zarówno oświetlenie otoczenia, jak i oświetlenie zadaniowe.
Podobnie w jadalniach, możliwość zmiany liczby lumenów poprzez różne rodzaje oświetlenia (nastrojowe lub nad środkiem stołu) lub ściemniacze mogą sprawić, że przestrzeń będzie bardziej wszechstronna, od miejsca aktywnego w ciągu dnia po przestrzeń relaksacyjną wieczorem. W kuchni lampy wiszące nad wyspami oraz okapy z oświetleniem nad piecem to dodatkowe sposoby wykorzystania oświetlenia zadaniowego.
Poniżej znajduje się lista minimalnych poziomów oświetlenia dla pomieszczeń mieszkalnych.
| Kuchnia | Ogólny | 300 luksów |
| Blat | 750 luksów | |
| Sypialnia (dla dorosłych) | Ogólny | 100–300 luksów |
| Zadanie | 500 luksów | |
| Sypialnia (dziecko) | Ogólny | 500 luksów |
| Zadanie | 800 luksów | |
| Łazienka | Ogólny | 300 luksów |
Golenie/makijaż | 300–700 luksów | |
| pokój dzienny/den | Ogólny | 300 luksów |
| Zadanie | 500 luksów | |
| Pokój rodzinny/kino domowe | Ogólny | 300 luksów |
| Zadanie | 500 luksów | |
| Oglądanie telewizji | 150 luksów | |
| Pralnia/usługi | Ogólny | 200 luksów |
| Jadalnia | Ogólny | 200 luksów |
| Hala, podest/schody | Ogólny | 100–500 luksów |
| Domowe biuro | Ogólny | 500 luksów |
| Zadanie | 800 luksów | |
| Warsztat | Ogólny | 800 luksów |
| Zadanie | 1100 luksów |