Czym jest teoria emocji Jamesa-Lange'a?

Definicja i przykłady

Thomas Barwick / Getty Images

Teoria Jamesa-Lange'a sugeruje, że emocje są wynikiem fizycznych zmian w ciele. Według Jamesa i Lange reakcje naszego ciała na wydarzenie emocjonalne – takie jak przyspieszone tętno lub pocenie się – są tym, co składa się na nasze doświadczenie emocjonalne.

Kluczowe wnioski: teoria Jamesa-Lange'a

• Teoria Jamesa-Lange'a sugeruje, że emocje mają podłoże fizyczne w ciele.
• Kiedy widzimy coś emocjonalnego, w ciele zachodzą zmiany – i te zmiany składają się na nasze emocjonalne doświadczenie.
• Chociaż teoria Jamesa-Lange'a była kwestionowana przez innych teoretyków, miała ona ogromny wpływ na badanie ludzkich emocji.

Przegląd

Teoria Jamesa-Lange'a została opracowana pod koniec XIX wieku przez Williama Jamesa i Carla Lange, którzy osobno opublikowali podobne prace na temat natury emocji. Według Jamesa i Lange emocje składają się z fizycznych reakcji organizmu na coś w otoczeniu. Kiedy jesteś świadkiem czegoś emocjonalnego, prowadzi to do zmian w ciele. Na przykład może wzrosnąć Twoje tętno lub ciśnienie krwi, możesz zacząć się pocić lub możesz zacząć szybciej oddychać.

James wyjaśnił tę teorię w swojej książce Zasady psychologii : pisze, że jest nam żal, bo płaczemy, gniewamy się, że uderzamy, boimy się, że drżymy, a nie, że płaczemy, uderzamy, drżymy, bo żałujemy, gniewamy się, boimy się, zależnie od przypadku. Innymi słowy, nasze reakcje emocjonalne składają się z naszych fizycznych reakcji na potencjalnie emocjonalne wydarzenia w środowisku. James sugeruje, że te fizyczne reakcje są kluczem do naszych emocji i że bez nich nasze doświadczenia byłyby blade, bezbarwne i pozbawione emocjonalnego ciepła.

Przykłady

Aby zrozumieć teorię Jamesa-Lange'a, rozważmy następujący przykład. Wyobraź sobie, że idziesz zaciemnioną drogą i słyszysz szelest w pobliskich krzakach. Twoje serce zaczyna bić szybciej i czujesz się gotowy do biegania, jeśli zajdzie taka potrzeba. Według Jamesa te doznania cielesne stanowiłyby emocję – w tym przypadku uczucie strachu. Co ważne, nasze serce nie zaczyna bić szybciej dlatego boimy się; zamiast tego te zmiany w naszym ciele składają się na emocje strachu.

Teoria ta stara się wyjaśnić nie tylko negatywne stany – takie jak strach i gniew – ale także pozytywne. Na przykład emocji rozbawienia zazwyczaj towarzyszy śmiech.

Porównanie z pokrewnymi teoriami

Teoria Jamesa-Lange'a była nieco kontrowersyjna – pisząc o swojej teorii, James przyznał, że wielu innych badaczy miało problem z pewnymi aspektami jego pomysłów. Jedną z najbardziej znanych krytyki teorii Jamesa-Lange'a jest teoria Cannona-Barda, wysunięta przez Waltera Cannona i Philipa Barda w latach dwudziestych. Zgodnie z tą teorią wiele emocji wywołuje podobne reakcje fizjologiczne: na przykład pomyśl o tym, jak strach i podekscytowanie prowadzą do szybszego tętna. Z tego powodu Cannon i Bard zasugerowali, że emocje nie mogą składać się tylko z naszej fizjologicznej reakcji na coś w środowisku. Zamiast tego, sugerują Cannon i Bard, zachodzą zarówno reakcje emocjonalne, jak i fizjologiczne – ale są to dwa oddzielne procesy.

Późniejsza teoria, Teoria Schachtera-Singera emocji (zwanej również teorią dwuczynnikową) sugeruje, że emocje wynikają z: Zarówno procesy fizjologiczne i poznawcze. Zasadniczo coś emocjonalnego wywoła zmiany w ciele, a nasz mózg próbuje następnie zinterpretować, co te zmiany oznaczają. Na przykład, jeśli spacerujesz sam w nocy i słyszysz głośny hałas, zostaniesz zaskoczony – a Twój mózg zinterpretuje to jako strach. Jeśli jednak wchodzisz do domu i nagle Twoi znajomi wyskakują, by Cię powitać w Twoje urodziny, Twój mózg rozpozna, że ​​jesteś na imprezie-niespodziance i będziesz bardziej podekscytowany. Podobnie jak teoria Jamesa-Lange'a, teoria Schachtera-Singera uznaje rolę zmian fizjologicznych w naszych emocjach – ale sugeruje, że czynniki poznawcze również odgrywają rolę w doświadczanych przez nas emocjach.

Badania nad teorią Jamesa-Lange'a

Chociaż od czasu, gdy po raz pierwszy zaproponowano teorię Jamesa-Lange'a, powstały nowsze teorie emocji, wciąż pozostaje ona wpływową teorią w dziedzinie psychologii. Od czasu opracowania teorii liczni badacze starali się zrozumieć, w jaki sposób różne typy reakcji ciała mają związek z emocjami. Na przykład badania sprawdzały, czy różne emocje są powiązane z różnymi typami reakcji autonomicznego układu nerwowego organizmu. Innymi słowy, teoria Jamesa-Lange'a zainspirowała znaczną ilość badań nad powiązaniami między naszym ciałem a emocjami, tematem, który jest nadal aktywnym obszarem badań.

Źródła i dodatkowe lektury:

• Wiśnia, Kendra. Dwuczynnikowa teoria emocji Schachtera-Singera. Bardzo dobrze umysł (2019, 4 maja). https://www.verywellmind.com/dwuczynnikowa-teoria-emocji-2795718
• Wiśnia, Kendra. Zrozumienie teorii emocji Cannon-Barda. Bardzo dobrze umysł (2018, 1 listopada). https://www.verywellmind.com/co-jest-teorią-działa-barda-2794965
• Jakuba, Williama. Dyskusja: Fizyczna podstawa emocji. Przegląd psychologiczny 1,5 (1894): 516-529. https://psycnet.apa.org/record/2006-01676-004
• Jakuba, Williama. Emocje. Zasady psychologii , tom. 2., Henry Holt and Company, 1918, 442-485. http://www.gutenberg.org/ebooks/57628
• Keltner, Dacher, Keith Oatley i Jennifer M. Jenkins. Zrozumienie emocji . 3^{r & D}red., Wiley, 2013. https://books.google.com/books/about/Understanding_Emotions_3rd_Edition.html?id=oS8cAAAAQBAJ
• Vandergriendt, Carly. Czym jest teoria emocji Cannon-Barda? Linia zdrowia (2017, 12.12.). https://www.healthline.com/health/cannon-bard